Hormonen spelen een grote rol in hoe we ons voelen. Ze beïnvloeden niet alleen onze energie, stemming en slaap, maar ook vetverdeling, libido en hoe goed we ouder worden. Maar hormonen kunnen pas goed hun werk doen als je lichaam ze op de juiste manier kan verwerken. Dat gebeurt in de lever en de darmen, en dat proces noemen we metabolisatie.
Bijvoorbeeld: oestrogeen moet na gebruik worden afgebroken en afgevoerd. Als dat niet goed lukt — door overgewicht, insulineresistentie of een trage stofwisseling — kunnen hormonen te lang in het lichaam blijven circuleren. Dat verstoort de balans en kan zorgen voor klachten zoals gewichtstoename, somberheid, of oestrogeendominantie.
Een gezonde leefstijl helpt natuurlijk enorm: goede voeding, weinig alcohol, voldoende beweging en een gezonde darmflora ondersteunen je hormoonhuishouding. Maar soms is er méér nodig.
GLP-1 medicatie, zoals Mounjaro, kan dan een waardevolle aanvulling zijn. Deze medicijnen helpen het lichaam beter omgaan met insuline, zorgen voor gewichtsverlies en brengen rust in de stofwisseling. En dat heeft direct invloed op de manier waarop je hormonen functioneren. Ze worden beter afgebroken, beter opgenomen en werken effectiever.
Juist deze combinatie — een gezonde leefstijl, eventueel ondersteund door GLP-1, én goed afgestemde hormoontherapie — kan zorgen voor een stabiele hormonale basis. Dat is geen quick fix, maar een slimme, medische aanpak om gezond en vitaal ouder te worden.